羌族舞蹈风格特点是舞蹈形式古拙、风格质朴、生活气息浓郁。羌族民间舞蹈主要分成自娱性舞蹈、祭祀性舞蹈和集会性舞蹈三种类型，以自娱性舞蹈居多。

自娱性舞蹈根据地域分为两种不同形式，一种是流行于黑水河一带的“萨朗”,二是主要流行于杂谷脑河下游一带的“席步蹴”。前者舞蹈欢快自如，动作优美，很有特点。后者舞蹈脚步沉稳，舞姿古朴典雅。

形成羌族舞蹈风格与古羌文化有关、与自然生活环境和生产劳动有关、与原始的宗教艺术有关、与音乐和文学有关、与古代战争生活有关，这些因素形成了不一样羌族舞蹈独特的风格。