说到银耳雪梨红枣汤的功效与做法，想必大家都有一定了解，有人问一碗红枣银耳汤有多少热量，另外，还有人想问银耳雪梨红枣汤的功效与做法，这到底是怎么回事？其实红枣银耳汤的功效和做法，下面就一起来了解下红枣银耳汤的做法，希望能够帮助到大家。

银耳雪梨红枣汤的功效与做法？

电饭煲冰糖银耳梨汤！我更想叫它美容养颜女神汤~

红枣枸杞银耳汤的做法 ··及功效 ···

红枣银耳汤的做法

红枣银耳汤能不能加红糖食用？桃胶的功效与作用。

红枣银耳汤能加红糖。

一、作用：

银耳红枣汤加一些红糖，味道会更好，大枣，红糖都是女性滋补身体的不错选择，能够滋阴润肺，补气养血，还能够补脑，美容养颜，延缓衰老。鸡蛋红枣银耳汤的做法。

二.红糖银耳红枣汤步骤：

1、红枣浸泡，用毛刷把缝隙的脏东西都清洗干净。红枣银耳莲子汤的做法。

2、银耳用水泡发，分成小朵。红枣银耳桂圆汤的做法。

3.银耳和红枣放入锅内，加入1：2的水。银耳汤怎么做才。

4.加入红糖大火烧开转小火30分钟左右。

5.晾凉即可。

拓展资料：

红枣，又名大枣，属于被子植物抄门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型业的首选良种。

食疗保健红枣枸杞银耳羹。

枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果；大枣含有三萜类及环腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用；枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力；枣还具有减轻性物质对损害的功效；枣中的黄酮类，有镇静降血压的作用。

红枣银耳汤的做法

（资料来源-红枣）

红枣银耳汤的做法:一碗红枣银耳汤有多少热量

红枣银耳汤的热量，1碗（小）无糖红枣银耳汤(250.0克) 是26大卡 。

红枣银耳汤是用银耳、红枣制作的一道甜品。适宜于妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。能提高解能力，起保肝作用。银耳红枣枸杞汤的功效。

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。

银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效；对老年慢性支气管炎、肺原性心有一定疗效；富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部、雀斑的功效；银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋造血功能。

大枣维生素c含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素c含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍，有“活维生素丸”之称，具有益气补血、健脾和胃等功效。含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。银耳莲子羹。

它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。

红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可减少其他药物对的损害。红枣中含环腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。

银耳具有、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女、胃炎、秘结等病症。它能提高解能力，保护功能。

特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠，减少脂肪吸收。

银耳莲子汤羹浓甜，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。红枣银耳汤的做法窍门。

参考链接：–红枣银耳汤

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