福建畲族主要分布在福州、三明、漳州、宁德、龙岩等地区内。根据中华人民共和国中央人民政府公开的福建省少数民族分布状况了解到，福建全省有18个畲族民族乡，畲族人口共有36.55万人，占全国畲族人口的51.58%，占全省少数民族人口的45.87%，福建省内的畲族人口是全国最多的。

据了解，畲族有自己的语言，属汉藏语系，但随着畲族融入汉人社区，如今大部分畲族人说的是当地的汉语客家方言。其中，福建福安地区的畲语被认为是全体畲语的标准语。