说到有助于消化的食物有什么，想必大家都有一定了解，有人问什么食物有助于消化，另外，还有人想问吃什么东西可以助消化，这到底是怎么回事？其实吃什么东西有助于消化啊，下面就一起来了解下什么东西有助于消化，希望能够帮助到大家。

有助于消化的食物有什么

烧烤后吃一只梨

科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。 煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。吃什么水果助消化通便。

吃蟹后喝生姜红糖水

从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热，能增强和加速血液循环，胃液，正好与性寒的蟹肉相补；红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。

什么东西有助于消化

油腻多别忘吃核桃

如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助动脉的柔软和弹性。

吃方便面后吃水果

提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于肠胃的消化。另外，进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。

吃火锅后喝点酸奶

火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的较大，容易损伤胃肠道。化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制菌生长，减弱其在肠道产生的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。

慢性支气管炎饭后吃柿子

柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。

消化饭后吃菠萝或木瓜吃什么有助于消化通便。

如果经常消化，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收。

什么东西有助于消化:什么食物有助于消化

八大有助于消化的食物饭后吃什么有助于排便。

1.大麦及大麦芽

含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。吃什么有助消化排便。

2.酸奶

酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止菌分解蛋白质产生的物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。

3.苹果吃什么容易消化排便。

苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可肠，加速排便，故又有通便作用。胃不好吃什么养胃。

4.西红柿

含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。肠胃不好怎么调理。

5.橘皮

橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有作用，可增加胃液的，促进胃肠。

6.鸡肫皮

又称鸡内金，为鸡胃的。鸡肫含有胃和消化酶，可增加胃液和胃酸的量，促进胃。胃遇高热易受，故以生食为佳。消化吃什么食物好。

7.番木瓜

未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。

8.白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道，帮助消化，防止干结。

以上与什么食物有助于消化相关的内容，是为大家精心整理的关于吃什么东西可以助消化的分享。看完有助于消化的食物有什么后，我希望这对大家都有帮助。