为了大家的美～氧叔又来输出货啦～美和美商的提高，很多人都有一个比较无奈的体验，就是明明看了好多经验帖，分析文，为什么到自己上手操作就不懂该怎么办？分析别人头头是道，分析自己一脸懵？今天氧叔就为大家详细解答这个问题～

一、巴纳姆效应

巴纳姆效应是什么：每个人都会很容易相信一个笼统的，一般性的人格描述。会觉得这些描述特别适合他，即使这样的描写十分的空洞，他仍然认为反映了自己的人格面貌，哪怕自己根本不是这种人。巴纳姆效应又称福勒效应，星相效应，是1948年由心理学家伯特伦·福勒通过试验证明的一种心理学现象。

顾名思义，有一个超级直观的例子，星座。星座的性格分析，运势分析。每次看时是不是都觉得，哇真的和我好像啊，然而很多星座的性格描述都是很笼统的，人们看着看着就会对号入座。

（天秤座颜值就是很高）

另外，占星，运势，氧叔之前看占卜类书籍时，书上是这么说的，好像跟现实里大家的理解有所偏差。占卜的结果，通常是指这件事在没有任何人为因素干扰任期自由发展的结果，但重要的并不是结果，而是这个给你的启示和指引可以让你去通过自己的力量改变这个结果，你可以通过得到去努力改变事情的走向。这下看完每周的星座运势，不会心情完全down到谷底了吧。

那这个心理学现象和美有啥关系嘞？我们接着讲～

二、审美里的巴纳姆效应

深度分析文天天都看，美妆穿搭博主天天都跟，看时一目了然，实际操作时却还是一脸懵逼，人的自知是一个永恒过程，但这其中也有一些心理因素干扰。即每个人都比较喜欢和容易相信笼统概念和趋向于积极的概念，导致这个心理效应产生的原因是什么呢？主观验证和谄媚效应。

1.“主观验证”的作用

主观验证能对我们产生影响，主要是因为我们心中想要相信。如果想要相信一件事，我们总可以搜集到各种各样支持自己的证据。就算是毫不相干的事情，我们还是可以找到一个逻辑让它合自己的设想。简单来说就是总有一万个理由说服自己。

（相机内外的自己都长这样）

找准自我风格，对很多人来说简直是一团浆糊，看完经验贴后灵感满满，实际塑造时茫然无措。就是因为主观验证，明明不适合自己，和自己完全不搭边的风格，因为看着美看着喜欢就认为自己也很适合。尴尬和拧巴，就来了。

（模仿是学习的开始也是开始变为影子）

在看美妆教程上也是，博主分享的画法和效果，大家总认为自己也合适，往往在实际操作时发现其中的误差。其实，美妆博主，很多都是五官条件很好的人，硬件够硬，随便一画都好看，对于普通女孩很多都不具有参考性。pony算美妆博里条件不是那么优越的，但她的脸依然比普通人更能承载妆容。

以及眼影画法，口红试色，口红颜色真的千人千色，别人上嘴的颜色和自己上嘴完全不一样。

（美妆博主五官条件都很好）

比如这些鼻影的画法，通常教授的画法如下，从眉骨到鼻梁的L型画法。

尽管左边是正确操作，但在实际画时，很多女孩也会觉得妆容非常不日常，鼻影看上去很奇怪。中间是白色，两边是黑色，这个还算自然的鼻影了。

按照一般的步骤画鼻影，应该是图1.达到第图3的效果。图2，是氧叔自己思考的一种，也就是鼻子两侧，从眉毛到鼻梁的这段过渡区需要阴影，眼窝也需要，但是鼻中部分只修饰一边，最后菱形修饰鼻头。图2左边是按照步骤画的，对比图3，氧叔觉得这种日常鼻影更自然。

所以导致看分析贴后依然迷茫的原因是，女孩们主观验证了一个相似性不大的参照物。

2.谄媚效应。

大部分人更愿意相信让他们自己看起来更正面和更积极的事情。在我们的头脑中，“自我”占据了大部分的空间，所有“我”的东西都是很重要的。妆容，服装，发型，表情，自己都会精心设计，为的就是体现自己独特的个性。

放在审美上，看很多分析贴时，大多会用明星作为参照物，因为明星会给人非常正面积极的美展示感，很多女孩会觉得自己和女明星的特点很像，以及长得像，但往往这些都是有失偏颇的。刘亦菲的鼻子，王祖贤的眼，崔雪莉的风格。

在此氧叔并不是说普通女孩条件就一定很不好，而是表达，找准，一击即中虽然难，但绝对有必要。

三、巴纳姆效应，我们该如何提高美商呢？

1.培养收集信息的能力和敏锐的判断力

即美商的，要亲力亲为。判断力是一种在收集信息的基础上进行决策的能力，信息对于判断的支持作用不容忽视，没有相当收集，很难做出明智的决断。这里氧叔从口红和衣物颜色搭配上为大家讲一讲。

适合自己的口红色号上，不盲目的看各种种草试色，大家都吹的，不一定是适合你的。首先收集有关你皮肤颜色，皮肤冷暖调这个灵的拷问，看手臂血管颜色来分辨，氧叔知道很多人分不清楚。

说一种好判断的，同时戴上金色，银色的首饰，若是戴银色首饰更衬皮肤，属于冷色调肌肤。戴金首饰好看则是暖色调肌肤。同理可涂指甲来判断。如果都好看，那恭喜你，中性皮肤口红颜色任你选。

注意，这里说的冷调或暖调并不意味着“白皮”或“黄皮”，因为白色皮肤也会区分偏粉的冷白和偏黄的暖白皮。大家不要被颜色本身所迷惑，以“冷暖”色调来分辨自己的肤色类型会更好。就拿大家公认的“很白”的暖调女明星来看，她们涂冷色调的口红也不好看哦，换了一种颜色气色立马来了。

冷色调和暖色调的口红又指哪些呢？颜色的一个重要特性是“色温”，这是人对颜色的本能反应。对于大多数人来说，桔红、以及红色一端的色系总是和温暖、热烈，因而称之为暖色调。至于蓝色系则和平静、安逸、凉快相连，就称之为冷色调。冷色调的亮度越高–越偏暖，暖色调的亮度越高–越偏冷。拿蓝色来说，蓝色也分冷色调，暖色调。明度高的蓝色是暖色调。暖色调的橘色，亮度越高的则属于冷色调。

对于个人来说，黄皮和白皮不是选口红的第一指标，应该是皮肤的冷暖色调。所以暖色调皮肤的女生，更适合融入橘色调的暖色调口红，如珊瑚色，西柚色，橘红色，铁锈色，枫叶色。

暖色调皮肤的女生用了冷色口红，会显的皮肤很暗沉。

冷色调皮肤的女生更适合带着蓝色基底的冷色调口红，比如玫红，梅子色，蓝色调的冷红，这样的颜色会让冷调皮肤的女生更有精神。

当冷调女生用暖调口红时，不是说难看，但也会有种萎靡感。

同时大家都很爱的大红色，也分冷调与暖调，冷色调皮肤的女生选冷调的红最好。但一般亚洲女孩更适合偏暖色的正红。（左为暖调正红）

最后，自己到底适合什么样的口红颜色，还与自身唇色相关，在明白自己的肤调之后经常去专柜试才是最明智的方法。氧叔看上好多口红试色，都致力于打光磨皮之后将上唇后的颜色调到与口红色卡的颜色一致，口红在手背上的颜色和上唇后的颜色有关吗？对于很多人来说这二者相关性基本不大。

以及口红和服装的搭配，也是需要女生细细斟酌的，氧叔讲一些现在就可以用的，今年冬天有质感的搭配色。

（2022秋冬流行色）

第一，同色系的搭配。这里所说的是同色系，是不同深浅程度的搭配，而不是完全相同的颜色。穿红裙，也涂大红嘴巴，不是热情是土气。全身红其实很易显老，换一个更浅一点的红色系口红会更俏皮不沉闷。

相对于一般的正红，今年冬天更流行这样的“红梨红”，酒红里加了黑色调比普通的红色多了一丝沉静典雅，觉得正红浮夸的可以在秋冬搭配里加入它。

红梨红的口红颜色搭配上，砖红驾驭得好会很复古，水红有些跳脱，枫叶红最风姿万千。

与灰蓝，灰紫，驼色搭配帅气复古任你选，这个颜色相对挑人，不过冬天裹的严严实实，画上妆用好口红颜色，谁还不是摩登女郎了。

红，每年的最末总会有一品正红，今年的红是有橘色调的暖红，对于亚洲女生来说很易驾驭。但把这么惊艳的颜色用于全身需要胆量，这种最好以单品搭配出现。

红的作为全身的点睛之笔，冬日里最靓的仔就是你啦。

这样亮眼的颜色在口红搭配上则需要几份恬静，淡色口红或复古的红色搭配极好。亮眼的橘色，则用力过猛。这一身去约会，男生直接被美呆眼。

温柔玫瑰色，这种粉色里有灰色的基调，给人从容又优雅的味道，冬天恋爱就是这个感觉了吧。这个颜色大面积使用也挺让人为难的，但如果用到剪裁利落，款式大方的连衣裙上效果就很好啦～简直是约会利器。肤色很暗的女生不建议，请克制你们的少女心。

粉裙要什么样的口红搭配呢？粉裙粉色口红太过甜腻，搭配西柚色或者人鱼姬色，俏皮可爱又。

第二，撞色搭配，星空蓝，很梦幻的蓝色。这种蓝色基于浅蓝与深蓝之间，浅蓝对皮肤太挑剔，深蓝难免压抑，星空蓝则是更活力的代表。

这个颜色大小面积皆可使用，能给肃穆的冬天增添一份浪漫。但单品的搭配最好以饱和度较低的颜色结合，，浅灰色，略带粉色的红。

口红搭配上，与土粽搭配复古朋克，与玫瑰色搭配温柔优雅，与西柚色搭配是精灵。

马提尼橄榄，其实就是偏灰的军绿色，隶属最近被《延禧攻略》带火的莫色——“高级灰”。如同蒙灰一般的暗军绿色，舒缓、调和、雅致，不抢眼却耐看。

很高级随性的颜色，但大面积使用时难免让人暗沉，最好在接近脸的位置进行提亮。也就是与亮色但是素色的打底结合。

口红搭配上，看你冬天的基调是怎样的。冷调女生搭配砖红色，吃土色会很大气，暖调女生搭配显饱和度和显色度较高的枫叶红又有气色。

咬娟绿，咬鹃绿于南美热带雨林里凤尾绿咬鹃的颜色，是一种有点偏蓝的深绿色。没有过多的明亮感，却和蓝色一样深邃幽静，显肤色显气质又非常有质感的一个颜色。

咬娟绿和绸缎面料真是绝配，幽静里带着神秘，神秘里带着性感。穿着这样一条设计感满满的裙子，幽静却不沉闷，性感但不张扬，各种聚会所向披靡。

咬娟绿的大衣也很有森系的感觉，搭配贝雷帽围巾，冬天也有森林的气息。加上紫色调的修饰，又很贵气。口红搭配上，酱红色复古，水红色，带橘调的口红是冬日的一阵清新，

2.学会面对自己

因为自己有“缺陷”或者自己认为是缺陷，就通过自己方法逃避，这恐怕永远都分不清自己应该走什么样的风格，更别说美商提高，要认识自己，首先必须要面对自己。就如何面对自己，氧叔给大家提供一些思路哦：

从自己的性格，爱好，出发确定自己的风格。原本性格+外型基本情况+喜好期望，很多人都认为有自己特点的风格才是真正的自我风格，再往浅了说就是，把内在的你用外在的形式表现出来。但对于你想要达成的风格，经验感是完全不能少的，没有人能突然成为那个她未曾见过的人。

（潮流会过去，风格会永存）

你想成为一个优雅又利落风格的人，正好你的性格也是独立顽强，那恭喜你这份“经验”你是有的，你想成为一个“明眸善睐”的女孩，刚好你眼底也有野心与，那么也恭喜你。

如果你离十分想要的风格有一段距离呢？要么放弃，要么开始学习。“普通”的人太多了，只要你想，总能发现自己的不普通。想当咸鱼就要甘心躺平的无聊与无奈，甘心各种各样的压力。一边不甘心想变美一边又咸鱼式前进，不要老做梦。

（从普通少女到吻青蛙的公主）

看辛芷蕾的眼神，从怯生生到狩猎式的转变。她必定是十分笃定自己才有走到今天的机会，从小白兔，到，再到把自己放出来当“猎物”的，逆风翻盘太奢侈，我们只信前进路上的掷地有声。抛开审美中的巴纳姆效应，辛芷蕾已经实现了如此有效的蜕变。

本节课划重点啦，主要通过口红服饰的颜色为大家举例，佐证信息的收集和判断力很重要，以及认识自己这迟早都要面对的大难题。这里布置作业啦，给你的美做一个前景规划，根据你的性格+外型情况+喜好期望，列出你现在的风格和期望成为的风格。

晨曦朝露是你～山川大海是你～浩瀚星辰也是你～氧叔希望大家最终都能找到那个自己～冲呀！